Calculator calorii zilnice

Calculeaza necesarul zilnic de calorii

Calculator calorii zilniceAcest calculator de calorii ofera o estimare a aportului caloric bazat pe o serie de factori, insa nevoile tale nutritionale pot varia. Discuta cu un medic nutritionist inainte de a restrictiona aportul de calorii pentru a te asigura ca alegi o dieta potrivita pentru tine.

Calculator calorii – calculeaza numarul de calorii ce trebuie consumate zilnic. Calculatorul trebuie utilizat in mod orientativ.┬á

Consumul caloric al fiecarei persoane poate varia in functie de factori ca varsta, sexul, inaltimea si nivelul de activitate.

Acest calculator de calorii se bazeaza pe ecuatia Mifflin-St Jeor si ofera o estimare a necesarului de calorii. Utilizeaza date refritoare la populatie, dar si alti factori, inclusiv genetica, medicamentele si masa corporala, date care afecteaza necesarul de calorii.

Calculator calorii necesare

Calculator calorii necesareCalulatorul de calorii arată o estimare zilnica pentru cate calorii trebuie consumate în fiecare zi pentru a va mentine greutatea. Caloriile recomandate includ exercitiile fizice. Alege cea mai bună estimare a nivelului de activitate la care esti(sedentara, usoara, moderata, foarte activa etc.).
Introdu detaliile tale in acest calculator de calorii pentru a afla cate calorii ar trebui sa consumi zilnic.

Calculator Calorii

Calculeaz─â necesarul de calorii pe zi

Sexul:Barbat Femeie
Varsta:ani
Inaltime:
Inaltime in Cm : 
Greutate:kg
Activitate:
Ce animal de companie preferi?

Rezultat
Calorii (kcal):

*Activitatile zilnice folosite in calculatorul de calorii sunt clasificate astfel:
ÔÇó sedentara - exercitii putine sau deloc;
ÔÇó usoara - exercitii usoare/sport 1-3 zile/saptamanal;
ÔÇó moderata - exercitii usoare/sport 4-5 zile/saptamanal;
ÔÇó foarte activ ÔÇô exercitii zilnice sau exercitiu intens/sport 3-4 zile/saptamanal;
ÔÇó extrem de activ - exercitii intense zi de zi 2+ ore/sport de performanta;
Important: Pe majoritatea produselor alimentare veti gasi valoarea energetica exprimata in kcalorii.
1 calorie folosita in nutritie = 1 kcal = 4.187 kJ (kilojoule)
Abonamente mancare sanatoasa -

Vesti bune!

AM lansat meniul vegetarian.

Preturi  

Livrare